Triceps dopp, en kroppsvikt övning utförs med en dopp bar, bänk eller stol, riktar sig mot triceps brachii, främre deltoider och pectoralis muskler
Kategori Recensioner
Som de flesta har du förmodligen lärt dig att cykla som barn, och när du lär dig glömmer du aldrig
I fotboll etableras den neutrala zonen - området mellan offensiva och defensiva linjer - när bollen är klar för spel
Det finns olika sätt att närma sig golfsvingen
Hur vi andas påverkar vår ämnesomsättning eftersom mängden syre vi tar in påverkar hur många kalorier vi förbränner
Trappklättringsmaskinen är ett hjärtpumpande, svettframkallande träning
En push är ett skott som går direkt till höger, för en högerhänt golfare
Progression övningar används för att metodiskt bygga muskelmassa och styrka, eller återföra en person till aktivitet efter skada
Frågan om vad som är rätt hantelvikt för en äldre man har inte ett enkelt svar
En stark kärna kan förbättra din livskvalitet
Pushups är delvis en populär övning eftersom de är enkla att utföra, kräver ingen utrustning och arbetar flera muskler
Den elliptiska maskinen benämns lämpligt när pedalerna rör sig i ett elliptiskt eller ovalt mönster
Cykling av knäställning är avgörande för hälsa och prestanda
Att komma in i en ojämn position, även känd som mittdelarna, är inte en lätt uppgift för de flesta
Även om ivrig cyklister kommer att spendera tid och pengar på att få sin vägcykel anpassad exakt till sina kroppar, kan ägare av motionscyklar förbise rätt passform
En ordentlig väggsittning ökar uthålligheten och stärker musklerna i lår och skinkor
Skjut- och dragrörelser sker på jobbet, i sporten och under ditt hushållssysslor
Även om promenader kan vara en träning med låg effekt, kan felaktig hållning leda till muskelspänning och obehag som bidrar till skador
Såvida du inte är en kicker, förvänta dig inte att spela fotboll och fly helt oskadd
Även om du kanske inte tycker om att kliva på skalan eller dra ut måttbandet, spårar du kroppens mätningar håller du dig informerad om din hälsa
Muskelkontraktion och avkoppling inträffar i din kropp flera gånger under en dag, särskilt om du är aktiv