Kategori Info


Info

4 faser av träning

Att planera ett träningsprogram bör omfatta alla fyra träningsfaser för att förhindra skador och samtidigt förbränna flest möjliga kalorier
Läs Mer
Info

4 steg för aerob andning

Aerob andning är en fysiologisk process som äger rum i din kropp för att generera en energimolekyl som kallas adenosin-5'-trifosfat, eller helt enkelt ATP
Läs Mer