Kategori Råd


Råd

Hur man plattar ut bröstet & rumpan

Överskottslabb i bröst- och rumpaområden kommer inte att riskera dig för hjärtsjukdomar som magen fett kommer att göra, men det kan göra att du känner dig obekväm och generad över ditt utseende
Läs Mer
Råd

Platt mag- och benlyftar

Att uppnå en platt mage är hårt arbete som kräver att öva magkraftsövningar, till exempel benlyft, tillsammans med att gå ner i vikt överallt
Läs Mer
Råd

Fitnesstips för armtonning

Dina armar bär stötet av många dagliga aktiviteter, oavsett om det är att bära matvaror uppför de främre trapporna, plocka upp ett barn eller hugga hjärtliga grönsaker till middag
Läs Mer