Viktträning kan göra underverk för din kropp
Kategori Råd
Det vanliga sättet att få muskler är att träffa gymmet: Om du gör många styrketräningsövningar under lång tid kommer du gradvis att få muskler
Även om skivbromsar på ett säkert sätt har stoppat bilar i decennier är de en relativt ny funktion på cyklar, i synnerhet mountainbikes
I hockey, till skillnad från sporter som basket och fotboll, räknas alla mål för en enda poäng
Om du tittar runt på gymmet, springer vissa människor på löpbandet lyckligt, hörlurar i öronen och ser ut så här är rätt där de vill vara
Överskottslabb i bröst- och rumpaområden kommer inte att riskera dig för hjärtsjukdomar som magen fett kommer att göra, men det kan göra att du känner dig obekväm och generad över ditt utseende
Att uppnå en platt mage är hårt arbete som kräver att öva magkraftsövningar, till exempel benlyft, tillsammans med att gå ner i vikt överallt
Krokiga eller felinställda styr kan hända när du kraschar din cykel, släpper den på sidan, slår den oavsiktligt eller när bultarna lossnar av sig själva
Regelbunden träning förlänger ditt liv, förbättrar din förmåga att göra daglig aktivitet, förbättrar ditt humör och minskar din risk för kronisk sjukdom, konstaterar MayoClinic
Långsam, gradvis viktminskning med en hastighet av 1 till 2 pund per vecka rekommenderas, säger University of Maryland Medical Center
Oavsett om du sover, njuter av din dagliga jogging eller bara går på dagen kan en kalvkramp oväntat tvinga dig att stoppa vad du än gör
Benen kan se slapp ut på grund av överflödigt fett och brist på muskelton
Dina armar bär stötet av många dagliga aktiviteter, oavsett om det är att bära matvaror uppför de främre trapporna, plocka upp ett barn eller hugga hjärtliga grönsaker till middag
En fotmassage är inte bara behaglig, den kan också främja hälsa och välbefinnande
Alla som har sett en amerikansk fotbollsspel vet att spelet innehåller dussintals regler som ska följas
Uppskattningsvis 60 procent av din kropp består av vatten, rapporterar Mayo Clinic
Att bli en vanlig övning kan vara svårt; speciellt om du har varit en icke-övningar länge eller inte gillar särskilt träning
Att bära övervikt i bakre delen utgör inte nödvändigtvis en hälsorisk men det kan skada ditt förtroende
Att vara tunn betyder inte nödvändigtvis att du är fit
Flat abs är inte bara fysiskt attraktiva, utan också ett tecken på hälsa