Blandat

Fördelar med markfrö och honung

Fördelar med markfrö och honung


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bin producerar honung och använder den för att nära hela bikupan. Människor har förlitat honungens egenskaper i århundraden för mat och medicinska ändamål. På samma sätt kan användningen av linfrö spåras i många århundraden. I själva verket använde King Charlemagne i 800-talet ofta linfrö och utropade dess hälsofördelar. Mer forskning behövs för att fastställa vad traditionell medicin och många holistiska läkare har stött under många år - att både honung och linfrö har flera fördelar.

Mald linfrö är lättare att smälta

Den mänskliga kroppen kan smälta och bearbeta mark linfrö lättare och effektivare än hel linfrö. Enligt Mayo Clinic passerar hel linfrö ofta osmält genom mag-tarmkanalen; således får kroppen inte de hälsofördelar som är förknippade med lin. Mark linfrö ger också extra fiber när den läggs till i kosten.

Raw Honey's hälsofördelar

Bearbetad honung kanske inte har lika många phytonutrients som rå honung. Enligt Whole Foods har rå honung anti-svamp, anti-viral och antibakteriella egenskaper. Den innehåller spår av hartser som finns i propolis, ämnet som bin tillverkar och använder för att försegla en bikupa och avvärja bakterier. Rå honung innehåller också phytonutrients såsom fenyletylcafeat och koffeinsyrametylcaffeat. Dessa phytonutrients kan hjälpa till att förhindra cancer och tumörtillväxt.

Markfrön fröns hälsofördelar

Mark linfrö innehåller egenskaper som kan minska risken för att utveckla vissa sjukdomar. Även om mer forskning behövs för att fastställa linens fördelar kan komponenterna i lin - inklusive omega 3-fettsyror som ALA, lignaner och andra antioxidanter - hjälpa till att skydda människokroppen mot diabetes, hjärtsjukdomar, högt kolesterol, stroke och cancer . Enligt WebMD finns det cirka 1,8 g. av omega-3-fettsyror i varje matsked mald linfrö. Linfrö innehåller också fiber och mellan 75 och 800 gånger fler lignaner - som har antioxidantegenskaper - än andra typer av växtbaserade livsmedel.

Honung undertrycker hosta

Traditionella hemåtgärder för att lugna ont i halsen inkluderar tillsats av honung till varmt te eller varmt vatten. Honung kan också vara ett effektivt hostdämpande medel. Barn i åldern en eller yngre riskerar att utveckla spädbarnsbotulism om hon får honung; äldre barn kan emellertid dra nytta av honungs lugnande och hostdämpande egenskaper. En studie från 2007 som avslutades av forskare vid Penn State College of Medicine studerade effektiviteten av honung jämfört med dexometorfan, ett allmänt använt hostdämpande medel utan disk. Resultaten visade att honung var lika effektiv som medicinen.

Mald linfrö kan läggas till recept

Olika recept kan rymma marken linfrö. Mörkfärgade, fuktiga rätter som enchiladas eller köttfärslimpa döljer smaken och strukturen; linfrö kan också användas i bakning eller läggas till livsmedel som smoothies, yoghurt och havremjöl.

Honung hjälper till att kontrollera blodsockret

Enligt Whole Foods kan honung hjälpa till att kontrollera blodsockret på grund av dess förhållande av fruktos (som frigör enzymer från levern) till glukos. Fruktos hjälper levern att absorbera glukos och förändra den till glykogen. Muskel- och leverceller lagrar glykogen och använder den för att driva den mänskliga hjärnan.



Kommentarer:

  1. Faesida

    Matchlöst tema....

  2. Aeary

    Den förra vet inte vem Bill Gates är, och den senare gillar honom inte. I rumpan kommer en sårad ryttare inte att springa långt. Kärlek till pengar är billigare. Sex är ärftligt. Om dina föräldrar inte har haft sex, då är dina chanser att ha sex små.

  3. Deon

    Du har inte fel

  4. Funsani

    lycka till med en sådan blogg :)



Skriv ett meddelande