Blandat

Lista över vitaminer som behöver kylas

Lista över vitaminer som behöver kylas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De flesta vitaminprodukter bibehåller sin integritet och friskhet om de hålls tätt förseglade och förvaras vid rumstemperatur. Vissa vitaminer och kosttillskott kräver dock kylning för att behålla sin färskhet och användbarhet. Dessa inkluderar flytande vitaminer, vissa essentiella fettsyror och probiotika. Tillskott i kapslar har höljen som skyddar dem från oxidation och behöver därför inte kylas.

Flytande vitaminer

Flytande vitaminer är färskare och kraftigare än piller, så de kräver kylning för att bibehålla denna fräschhet och styrka. Vitaminpiller innehåller konserveringsmedel som ökar deras hållbarhet. Eftersom flytande vitaminer inte innehåller dessa tillsatser kräver de kylning, enligt DoctorYourself.com.

Fiskoljor

Fiskoljor är en essentiell fettsyra. På grund av de höga nivåerna av omega-3 kan fiskoljetillskott minska kolesterolet och möjligen minska inflammation. Flytande formler är ljuskänsliga, varför de vanligtvis förpackas i ogenomskinliga flaskor. När du har öppnat dem utsätts de också för syre och kan förstöra om de lämnas ur kylen. Kylning av dem minskar också fisken efter smak, enligt All AboutVision.com.

Linfröolja

Liksom fiskolja är linfröolja en bra källa till omega-3 essentiell fettsyra. Det är också en bra källa till fiber och protein. Linfröolja innehåller en hög koncentration av fyto-näringsämnen som är gynnsamma för människors hälsa, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Liksom fiskolja kan linfröolja bidra till att minska inflammation och kolesterol. Om linfröolja är i flytande form, försegla tätt och kyl i kylskåp efter öppning.

Probiotika

Probiotika är hälsofrämjande bakterier som används för matsmältningshälsa. Former av probiotika inkluderar acidophilus och andra levande bakterietillskott, rapporterar Harvard Health Publications. Eftersom de innehåller aktiva kulturer som kan dö om de utsätts för värme, ljus och luft är det viktigt att du kyler dem.