Blandat

Havre & sköldkörtelproblem

Havre & sköldkörtelproblem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sköldkörteln, en fjärilsformad endokrin körtel som ligger framför nacken nära luftröret, reglerar hormoner, ämnesomsättning och proteinproduktion. Tyroxin (förkortat T3) och triiodotyronin (T4), hormoner som utsöndras av sköldkörteln, reser till andra delar av kroppen. När sköldkörteln inte fungerar kan förändringar i kosten påskynda sin återgång till en balanserad produktion. Havre, som länge anses vara en av naturens mest hälsosamma livsmedel, är gynnsam för sköldkörteln i många fall.

Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel)

Hypotyreos, eller en underaktiv sköldkörtel, uppstår när sköldkörteln slutar utsöndra den nödvändiga mängden hormoner. Många av de symtom som orsakas av hypotyreos kan initialt felaktigt diagnostiseras som många andra tillstånd, eller helt enkelt bli äldre. Viktökning, trötthet, en hes röst och muskelvärk är bara ett fåtal symtom på en underaktiv sköldkörtel. Läkare ordinerar ofta syntetiska hormonpiller för att motverka brist i naturlig hormonproduktion. Emellertid lugnar gröna havre (Avena sativa) tillfälligt nerver och depression i samband med en underaktiv sköldkörtel. Alla typer av havre är bra för hypotyreos. Variationer inkluderar tonika som säljs i hälsokostbutiker; havstratte gjord av omogen havre; eller färdigförpackade havrebar eller spannmål. Och naturligtvis varm havremjöl.

Hypertyreos (överaktiv sköldkörtel)

När sköldkörteln producerar för många hormoner orsakar hypertyreos, eller överaktiv sköldkörtel, snabb viktminskning, skakningar, andfåddhet och oförmåga att tolerera värme. Radioaktivt jod kan användas för att döda de överaktiva sköldkörtelcellerna. I allvarliga fall måste en del av eller alla sköldkörteln tas bort. Undvik havre och havretillskott när du behandlar hypertyreos, tillsammans med socker, mejeriprodukter, vete och pinjenötter. Ät istället ätlig mat, som bladgröna grönsaker, vilket minskar närvaron av hormonproducerande jod i kroppen.

Sköldkörtelunderhåll

När sköldkörteln fungerar normalt testar TSH (sköldkörtelstimulerande hormon), som reglerar T3- och T4-produktionen, i det normala intervallet mellan 0,4 och 5,0. Om poängen T3 och T4 också är normal och du håller samma vikt under långa perioder har du en frisk sköldkörtel. En välbalanserad kost, inklusive en måttlig mängd havre - som de som finns i frukostflingor och havremjöl - kommer att hålla din sköldkörtel fungerar utan problem.

Relaterade störningar

En matsmältningsstörning som kallas Celiac störningar i absorptionen av näringsämnen och skada tunntarmen. Det är nära bundet till autoimmun sköldkörtelsjukdom. Personer med celiaki drabbas av glutenintolerans och bör undvika vete, korn och råg, men kan konsumera ren havre på begränsad basis om de inte innehåller några spår av vetegluten. Patienter med andra störningar relaterade till autoimmun sköldkörtelsjukdom som Graves sjukdom eller Hashimotos sjukdom bör också konsumera havre som inte är säkrade av vetegluten.

Andra hälsofördelar

Havre är en av de bästa matarna för din allvarliga hälsa. Förutom att motverka hypotyreos, levererar havre fiber, sänker kolesterol och högt blodtryck och håller ditt hjärta starkt. Havre minskar också risken för att drabbas av typ 2-diabetes och vissa cancerformer.



Kommentarer:

  1. Meshicage

    Detta är den utmärkta varianten

  2. Kaziran

    Ojämförbart ämne

  3. Swithun

    mycket intressant. TACK.

  4. Haddad

    Jag var väldigt intresserad av materialet. Vad är källan? Jag skulle också läsa om detta material



Skriv ett meddelande