Vilka tester kan användas för att uppskatta kardiorespiratorisk kondition?

Kardiorespiratorisk kondition är ett mått på hjärtat och lungans funktionalitet. Ett friskt hjärta pumpar effektivt blod i en jämn takt. I allmänhet indikerar lägre blodtryck och lägre puls som vilar på hälsosam kardiovaskulär funktion, medan hög lungkapacitet i samband med god syresättning i blodet indikerar god andningsförmåga. Läkare kan använda flera tester för att uppskatta kardiorespiratorisk kondition, och patienter kan förbättra deras prestanda på dessa tester genom att öka deras träningshastighet och eliminera ohälsosamma livsstilsval som rökning.

Löpband Stress Test

Ett löpbandstest är det vanligaste testet av konditionsträning. För testet går du på ett löpband och en läkare övervakar dina livsviktiga tecken när du går och kör sedan med allt snabbare hastigheter. Beroende på din hälsohistoria kan din läkare övervaka ditt syreintag under detta test eller helt enkelt ta dina vitala tecken i olika stadier under hela testet. När du är klar med löpbandet kommer din läkare också att kontrollera hur lång tid det tar din puls att återgå till det normala. En långsammare återgång indikerar generellt lägre kardiorespiratorisk hälsa.

Spirometri

Spirometry är ett lungkapacitetstest som också mäter hur snabbt du kan andas ut. Läkare använder det för att testa för olika tillstånd, inklusive astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom och emfysem. Det erbjuder emellertid också ett generellt mått på kardiorespiratorisk kondition. Under testet klämmer en läkare eller sjuksköterska på näsan och använder sedan en maskin för att mäta din andning när du andas in och andas ut. Du måste andas in djupt och långsamt och sedan andas ut så kraftfullt du kan flera gånger.

Övningstester

Läkarna använder ibland träningstest istället för stresstester för att bedöma konditionskonstruktion och allmän fysisk kondition. Din läkare kan till exempel be dig gå så långt du kan på sex minuter och sedan mäta dina vitala tecken efter denna promenad. Han kommer att ge dig en bedömning av din totala kondition baserat på avståndet täckt, dina vitala tecken och den tid det tar dina vitala tecken att återgå till det normala efter testet.

Test av lungdiffusion

Ett lungdiffusionstest uppskattar hur väl lungorna diffunderar gaserna. Hög blodsyrenation och effektiv gasdiffusion korrelerar starkt med god kardiorespiratorisk hälsa. En läkare eller sjuksköterska placerar ett klipp på näsan och ber dig att andas in en spårgas genom munnen. Du måste hålla andan i några sekunder och sedan andas ut i en maskin. Din läkare kommer sedan att testa din utandning för att bestämma hur mycket av spårgas du absorberade. Högre absorption korrelerar i allmänhet med bättre kardiorespiratorisk funktion.