Recensioner

Rätt sätt att installera fotbollsskydd

Rätt sätt att installera fotbollsskydd


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Såvida du inte är en kicker, förvänta dig inte att spela fotboll och fly helt oskadd. Oavsett hur många säkerhetsåtgärder som vidtas kommer vissa fotbollsspelare att drabbas av allvarliga skador. Och för varje allvarlig skada finns det dussintals blåmärken, skador och stammar. En bra uppsättning kuddar kan dock hjälpa till att förebygga många skador, förutsatt att du bär dem ordentligt. Den första lektionen som en ung fotbollsspelare bör lära sig är hur man installerar sina kuddar på rätt sätt.

Benkuddar

Benkuddar är ganska enkla att installera eftersom de vanligtvis passar in i spår i dina byxor eller bälten. Vissa bandar - som liknar ett snävt kort shorts - har faktiskt höft- och svansbenkuddar förinstallerade. Du måste installera kuddar i andra bälten, medan vissa uniformer kan kräva att du placerar alla sju benkuddarna i ytterbyxorna. Oavsett vilket plagg du använder, vänd det alltid innanför innan du installerar dina kuddar. Knäskydd går alltid i ytterbyxorna. Placera dem i de lägsta spåren så att den rundade änden pekar ner och den plattare sidan är ovanpå. Som med alla dina kuddar, se till att krökningen matchar ditt ben när du drar på dig byxorna. Skjut in lårkuddarna i de stora spåren som matchar låren med den plattare sidan uppåt. Höft- och svansbenkuddar glider vanligtvis också i lämpliga fickor, med de tunnare sidorna vända nedåt i båda fallen, även om de kan fastna i vissa bälten eller byxor.

Axelvaddar

Dra axelkuddarna över huvudet. Den längre sidan, som remmarna är fästa på, bör vara i ryggen. Dra de två remmarna genom öglorna som är belägna mot den nedre framsidan av dina dynor. Dra remmarna så tätt som möjligt, medan du fortfarande behåller god rörelsefrihet. Det kan hända att dina axelkuddar inte skyddar dig ordentligt om de är för lösa. Dra i tröjan efter att du har justerat axelkuddarna.

Annan stoppning

Koppen kanske inte betraktas som en dyna, men det är en viktig skyddsanordning. Skjut bara plastkoppen i din jockrem innan du tar på dig byxorna. De flesta andra skyddsutrustningar är valfria. Många linemen, till exempel, bär armkuddar, som vanligtvis glider på dina armar. Se till att den stoppade sidan vetter bort från kroppen. Halsband eller halsrullar knäpps vanligtvis på baksidan av axelkuddarna. Om du bär någon typ av ribbväst drar du över huvudet innan du tar på axelkuddarna.

Hjälm

Hjälmen är din viktigaste skyddsanordning. Det är inte tekniskt en dyna, men den innehåller stoppning som måste passa ordentligt. Kuddarna i hjälmen bör passa tätt mot huvudet. Hjälmen ska inte vara tillräckligt hård för att vara obekväm, men det är viktigt att hjälmen inte är lös, annars kan det göra mer skada än bra om du slås i huvudet. Den andra dynan som medföljer din hjälm är hakanunderlag. Liksom resten av hjälmen ska kudden inte vara obekväm, men den bör passa tätt under hakan.

Resurser