We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kimbo Slice, vars riktiga namn är Kevin Ferguson, steg först till prominens på grund av populariteten i en serie onlinevideor som visar hans gatukampförmåga mot andra tuffa killar i hans grannskap. Slice fortsatte så småningom sin handel i världen av professionell blandad kampsport och boxning, med viss framgång. Slice kombinerar allvarlig knockout-kraft med en imponerande topp-tung kroppsbyggnad. Det kan diskuteras om Slice är det bästa exemplet att följa om du ser allvar med att uppnå framgång i kampspelet, men han fick marginell framgång genom en komplex och intensiv träningsplan.
Viktträning
Förutom sin kampsportutbildning tillbringar Slice en betydande mängd tid på att lyfta vikt för att lägga till massa, styrka och kraft i kroppen. Ett provträningsprogram som Slice kan använda skulle inkludera bänkpress, hantelfluga, militärpress, Arnold press, viktade tricepsdipp, hängande benhöjningar, crunches och plankor, med en minut vila mellan uppsättningar och 8 till 10 reps per set .
Boxning
Efter ett kort, marginellt framgångsrikt bud i en värld av professionell blandad kampsport, eller MMA, slåss, flyttade Slice till professionell boxning och har samlat en obesegrad rekord med 6-0 mot tävling på mellannivå från publiceringsdatumet. Huvuddelen av Slice's träning för gatakamp, MMA och boxning förlitar sig på hans handhastighet och stansningskraft, som han hönar genom att göra pad-borrar, slå den tunga påsen och sparring med träningspartners. Boxning är en intensiv fysisk träning som bygger fart, koordination och uthållighet.
Grappling
Han kanske inte använder sina markkampfärdigheter längre, men när Slice kämpade för Ultimate Fighting Championship, eller UFC, befann han sig ofta slåss från ryggen mot erfarna brottare och utövare av kampsport. För att förbereda sig för dessa krävande markstrider, tog Slice hjälp av grappare på hög nivå för att spara med honom i gymmet, lära honom hur man stoppar takedowns, kompletterar egen nedtagning och hotar motståndare med ett offensivt underkastningsspel. Slice lämnade bara en fighter i sin professionella karriär, men han behövde dessa färdigheter för att hänga med de stora pojkarna i UFC.
Mixed Martial Arts
Slice kunde göra all tyngdlyftning, boxning sparring och grappling träning i världen, men för att hantera sig själv med proffs i UFC, var han tvungen att sätta allt ihop. Kimbo tränade med UFC-veteraner för att hjälpa honom att kombinera sina boxningsförmågor med sina nyförvärvade markfärdigheter. För att lyckas med de högsta nivåerna av moderna strider måste du kunna göra allt. Slice kunde inte stanna kvar med UFC länge och fick klippa av kampanjen efter bara två slagsmål med 1-1-rekord, men han kom också in i matchen sent i sitt liv.
Jag drev bort det här meddelandet
Kan jag hjälpa dig med något också?
Jag är ledsen, men jag tror att du gör ett misstag. Låt oss diskutera detta. Maila mig på PM, vi kommer att prata.
mycket utmärkt idé och är läglig
Ge råd om vad man ska köpa som present till en pojkvän till sin sjuttonåring? Inom tjugo dollar?