Råd

Idéer för den största förloraren på arbetsplatsen

Idéer för den största förloraren på arbetsplatsen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Enligt en studie som ursprungligen publicerades i ett 2009-nummer av "Hälsofrågor", sänker varje dollar som spenderas på hälsovårdsprogram på arbetsplatsen mer än tre dollar och frånvarokostnaderna med nästan tre dollar. Kombinera detta faktum med populariteten för hit reality-showen, The Biggest Loser, och det är litet konstigt att liknande teman viktminskningsprogram dyker upp på kontor runtom i landet.

Pris för ett pris

Att gå ner i vikt är naturligtvis ett pris för sig självt, men producenter av "The Biggest Loser" dinglar ett 250.000 dollar stort pris för att motivera showtävlande. De flesta arbetsplatsprogram ger ett mycket mindre pris. De flesta "förlorare" på arbetsplatsen betalar en anmälningsavgift - från $ 10 till mer än $ 200 - för att delta i tävlingen. Dessa pengar samlas för att skapa ett pris för den som tappar mest vikt. Det kan finnas mindre utbetalningar på vägen för de som vinner periodiska invägningar. I vissa program måste de som går upp i vikt betala en påföljd.

Tidsram

En inställd tidsram ger din programstruktur. Mellan 6 och 12 veckor är perfekt, eftersom det ger de flesta tävlande tillräckligt med tid att gå ner i en betydande vikt, men det är inte så länge att de blir uttråkade eller ointresserade. Om dina tävlande har en betydande vikt att förlora, planera en andra tävling strax efter att den första har avslutats. Detta ger nya deltagare en chans att gå med och ger dem som kanske redan har uppfyllt sitt mål en möjlighet att böja sig graciöst.

Spåra framsteg

Weekly-ins är en kritisk del av alla viktminskningsprogram som modelleras efter showen, men deltagarna kanske inte vill att deras vikt ska sändas till hela arbetsplatsen. Bestäm i förväg vilka mätvärden som ska spåras, till exempel totala förlorade pund eller procent av viktminskning, och förklara hur de kommer att delas med andra deltagare. Helst bör en person ha övervakning av hela programmet och samma skala bör användas för alla invägningar.

Samarbete och stöd

Även om viss vänlig tävling är oundviklig - och till och med uppmuntrad - är peer-stöd den sanna roten till Biggest Loser-tävlingar på arbetsplatsen. Bestäm i förväg hur du vill stödja deltagarna. Alternativen inkluderar ritningslag slumpmässigt eller låter deltagarna välja sina egna team; erbjuda gruppövningar, även bara en gång i veckan; organisera resor till gruppkonditionskurser eller andra aktiva aktiviteter; anställa en nutritionist för gruppkonsultationer; och till och med utforma unika utmaningar, som att se vem som kan bära den vikt som de har tappat hittills upp på en kulle snabbast.

Andra idéer

Överväg att erbjuda icke-monetära priser för tävlande som vinner utmaningar eller periodiska invägningar, till exempel en spa-dag eller ett presentkort till en lokal handlare. Om du inte har fitnessanläggningar på jobbet kanske du kan förhandla om en rabatterad gruppsats för deltagarna på lokala gym. Slutligen, om dina HR-chefer är ombord, kanske du kan tala dem om att garantera en del av eller hela kostnaden för tävlingen, inklusive anmälningsavgifter. Ju ju friskare de anställda är, desto lägre är kostnaderna för vården för företaget.