Info

Orsakar träning ett adrenalinkick?

Orsakar träning ett adrenalinkick?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Epinefrin, eller adrenalin, är ett hormon som utsöndras av binjurarna. En del av kroppens "fight or flight" -svar, adrenalin frigörs under perioder med stress på kroppen. Adrenalin spelar en roll i träningsfysiologi, och till och med tanken på träning kan stimulera en adrenalinkick.

Adrenalinfysiologi

Kroppens sympatiska nervsystem kontrollerar frisättningen av adrenalin. All stress på kroppen, såsom rädsla, ilska eller fysisk ansträngning, kan stimulera hjärnceller i nervsystemet att initiera "fight or flight" -vägen. Stimulerade hjärnceller signaliserar binjurarna, som är endokrina organ belägna ovanför njurarna, för att frisätta adrenalin. I blodomloppet fungerar adrenalin som ett hormon som signaliserar muskler och annan vävnad i responsen "flykt eller slåss".

Fysiska effekter av adrenalin

Adrenalin förbättrar idrottsprestanda och ökar kroppens sinnen. Det utvidgar eleverna och ökar svettningen. Genom att öka hjärtfrekvensen, öka blodtrycket och sammandraga artärerna förbättrar adrenalin syreflödet till muskelvävnad. Att öka syre till muskelceller stärker vävnaden och förbättrar muskelns uthållighet. Adrenalin kan öppna luftvägarna för bättre andning och omdirigera blodflödet till vitala organ, där syretillförseln visar sig vara nödvändig.

Känslomässiga effekter av adrenalin

Före, under och efter träning upplever idrottare en känslomässig eufori som kallas "löparens höga." En adrenalinrush utlöser många svar i kroppen, inklusive frigörande av neurotransmittorer. Triggerad av händelsens kaskad efter en adrenalinrush framkallar neurotransmittorer som kallas endorfiner ett upplyftande känslomässigt svar i hjärnan tillfälligt och hjälper till att bekämpa de sjuka effekterna av stress. Läkare föreskriver träning för att bekämpa depression och stress på grund av den känslomässiga balansen som adrenalinkick ger.

Biokemiska effekter av adrenalin

Epinefrin stimulerar hormonella svar i kroppen och påverkar ämnesomsättningen. Adrenalin underlättar nedbrytningen av socker och fett. Kroppen lagrar fett och socker, kallad kolhydrater, för energi. Under fysisk ansträngning tappar kroppen sin ursprungliga energiförsörjning och tappar in den lagrade energin i kolhydrater och fetter. Adrenalinrushen är en del av vägen för denna metabolisk aktivitet.

Konstgjord Adrenalin Rush

Adrenalinrusningar visar sig vara medicinskt betydelsefulla, eftersom epinefrin ibland används som läkemedelsbehandling. Genom att injicera stora koncentrationer av epinefrin i blodomloppet skapar läkare en artificiell adrenalinkick för att öka hjärtstyrkan och omdirigera syreflödet till vitala organ. Adrenalinrush kan vara livräddare under hjärtstopp, anafylaktisk chock eller astmaattacker. Vissa idrottare använder adrenalininjektioner för att förbättra deras fysiska prestanda, men att inducera en artificiell adrenalinrus utan medicinsk nödsituation kan vara dödligt. Växtbaserade kosttillskott för epinefrin kan orsaka biverkningar såsom yrsel och huvudvärk.

Resurser



Kommentarer:

  1. Sim

    Cool diz)))

  2. Modred

    Håller med, mycket användbar information

  3. Beaman

    It's time to get down to your mind. It's time to come to your senses.

  4. Marsh

    Det ojämförliga ämnet, det är intressant för mig :)



Skriv ett meddelande